14日起安徽多阴雨天气 局部暴雨

　　13日,安徽全省多云有时阴。截至当日16时，最高温度江北和沿江地区16℃～20℃，江南20℃～23℃，最高石台23.3℃。最低温度淮北北4℃～8℃，江淮之间及沿江地区8℃～12℃，江南2℃～5℃，最低黄山区2.4℃。

　　预计14日起安徽南部多阴雨天气。其中14日大别山区和沿江江南部分地区有中到大雨；17日淮河以南部分地区大雨，局部暴雨。

　　具体来说,14日白天:全省阴天。江淮之间大部分地区和江南有小雨，其中大别山区和江南部分地区中雨。14日夜里：淮北阴天到多云，淮河以南阴天。江淮之间南部和江南有小雨。15日：淮北阴天到多云，淮河以南阴天。江淮之间南部和江南有小雨。 16日：淮北多云转阴天有小雨；淮河以南阴天有阵雨或雷雨，部分地区中雨。

　　专家提醒,冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力；韭菜更是冬春换季时“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。与此相对，黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻碍体内阳气生发。需要提醒的是，常被咽喉干燥、口臭、便秘等“内热”症状困扰的人，不宜过多食用温性食物，可适当吃点养阴润燥的食物，如莲藕、百合、萝卜等。